BOGOR-WARTA BOGOR- Memperingati hari lahir Emakkantoran yang ketiga, hari Sabtu 29 Oktober 2022 pukul 09.00 s.d. 11.30 WIB Komunitas Emakkantoran menyelenggarakan kegiatan Sharing Session “ The Secret of Happiness” dengan Keynote Speaker Ibu Yane Ardian Rachman, SE., M,Si (istri Walikota Bogor), dan narasumber Ir. Tri Mumpuni (Direktur IBEKA, Pemberdaya PLTMH), juga drh. Iif Syarifah , M. Epid. ( Founder Emakkantoran), serta Heni Fitrianti (Ketua Majelis Taklim Ojol Perempuan Bersatu).
Apa sih rahasia kebahagiaan sejati?
Kebahagiaan sejati, menurut Yane Ardian yang merupakan kandidat doktor di bidang Pendidikan Anak dan Keluarga IPB University, adalah lapangnya dada dan thuma’ninahnya hati. Tidak perlu susah payah jauh-jauh mencari kebahagiaan karena sejatinya kebahagiaan itu dalam diri kita masing-masing. Kebahagiaan itu diciptakan, bukan dicari.
Menurut Bunda Literasi, Bunda PAUD, Bunda Dekrasnada Kota Bogor ini, pikiran dan perasaan akan membentuk nasib kita. Dalam situasi yang sama, reaksi orang dapat berbeda; yang membedakan reaksi adalah pikiran terhadap situasi. Bukan situasi yang membuat seseorang takut atau senang, tapi cara berpikirlah yang membuat seseorang takut atau senang. Untuk itu, mari kita cek pikiran kita, karena pikiran menentukan perasaan, bukan situasinya.
Mengapa dalam kehidupan sehari-hari kita masih sering merasa kesal? Disampaikan lebih lanjut oleh Yane bahwa di dalam sistem limbik terjadi mekanisme yang menimbulkan emosi.
Ada beberapa level emosi di dalam otak kita, seperti apatis, sedih, takut, marah, rakus, sombong (emosi negatif), serta semangat, menerima, damai (emosi positif).
Di dalam situasi sehari-sehari yang tak luput dari masalah, menurut Yane, diperlukan manajemen emosi, yang terdiri dari tiga hal yaitu supresif (menguntungkan untuk orang lain tapi merugikan diri sendiri), ekspresif (menguntungkan diri kita tapi merugikan orang lain), dan release (menguntungkan diri sendiri dan orang lain).
Teknik releasing yang dapat kita lakukan antara lain allowing (tarik nafas, istighfar), direct question (bertanya langsung kepada diri sendiri), dan diving in (menyelami emosi peristiwa).
Yane menyitir hadist yang diriwayatkan oleh Abu Dawud, Ibnu Majah, Baihaqi, bahwa Nabi SAW bersabda, “Barangsiapa yang rutin membaca istighfar, maka Allah akan memberi solusi atas setiap kesulitannya, dan Dia akan memberinya rezeki dari jalan yang tidak terduga”.
Menurut Yane, istighfar akan mengeluarkan karbondioksida yang kemudian akan mengalir ke qolbu, selanjutnya gelombang elektromagnetik akan mempengaruhi pembuluh darah di jantung dan memicu keluarnya hormon bahagia.
Narasumber kedua dalam Sharing Session Emakkantoran ini adalah Ir. Tri Mumpuni, yang merupakan anggota Dewan Pengarah Badan Riset dan Inovasi Nasional. Beliau menyampaikan tips agar tetap bahagia saat menghadapi berbagai masalah kehidupan.
Resep kebahagiaan menurut Puni, begitu beliau biasa disapa, di antaranya adalah dengan empati yaitu memberdayakan orang yang kurang mampu dan demokratisasi dalam kehidupan. Puncak kebahagiaan adalah jika kita bermanfaat untuk sesama manusia. Hal ini sejalan dengan kandungan hadist “Dan sebaik-baik manusia adalah yang paling baik bermanfaat bagi manusia lainnya (HR. Thabrani).
Selama hampir 30 tahun wanita yang beberapa kali mendapatkan penghargaan intenasional ini bergerak dari desa ke desa di penjuru tanah air. Kiprah pengabdian Tri Mumpuni, sejak tahun 2004 telah memelopori model kemitraan publik dan pihak swasta untuk membangun PLTMH on-grid yang menjadi milik masyarakat. Hasil penjualan listrik ke PLN kemudian dikelola oleh koperasi lokal dan digunakan untuk dana layanan pendidikan, kesehatan, dan modal usaha mikro bagi masyarakat yang membutuhkan. Skema ini telah direplikasi di beberapa negara Asia dengan dukungan UN-ESCAP.
Tri Mumpuni memberikan resep
agar ingat kepada Allah di saat senang dan di saa sempit karena Allah Maha Kaya dan Maha Penyayang. The secret of Happiness bagi Puni adalah pasrah dan selalu memohon pada Yang Maha Kuasa. Prinsipnya, kalau kita hanya berbuat baik, maka hal-hal baik akan mengikuti kehidupan kita.
Tri Mumpuni memberi kiat hidup bahagia dalam keluarga dengan membangun komunikasi dan kedekatan dengan anak serta pasangan. Aktivitasnya sebagai peneliti di pelosok pedesaan yang harus meninggalkan rumah beberapa hari, Puni tetap melakukan komunikasi dengan keluarga untuk membangun bonding dan menyiapkan keperluan di rumah sebelum beliau.
Pembicara ketiga, drh. Iif Syarifah, M.Epid. yang merupakan founder Emakkantoran menyampaikan hal-hal yang dapat membuat kita bahagia. Menurut Iif, kebahagiaan dapat diciptakan dengan membangun kedekatan dengan Allah, pasangan dan keluarga, berjiwa social, banyak tersenyum, fokus pada peningkatan kapasitas diri, dan bersyukur.
Apapun yg kita peroleh harus kita syukuri, selain itu kita harus lebih peduli pada orang lain dan bergabung dengan komunitas untuk menguatkan langkah kebaikan.
Komunitas Emakkantoran ini memiliki visi untuk Mewujudkan Wanita Profesional dalam Karir, Rumah Tangga dan Sosial. Visi ini alhamdulillah sudah terbukti melalui banyak kerja nyata di dunia maya maupun dunia nyata Emakkantoran selama tiga tahun ini.
Kegiatan yang telah dilakukan Emakkantoran antara lain Sharing Session, charity sedekah subuh, Ruang Cerita di WhatsApp Group, edukasi dan pemberdayaan Emak Ojol.
Sesi berikutnya adalah penyampaian pengalaman kehidupan oleh Heni Fitriyanti, Ketua Majelis Taklim Perempuan Ojek Online Bersatu (MTPOB).
Heni menyampaikan bahwa di dunia ojol perempuan banyak permasalahan dalam kehidupan, sehingga setiap harinya Heni mendapat banyak curahan hati (curhat) dari para ojol perempuan. Empati Heni tergerak untuk membantu rekan-rekannya sesama pengemudi ojol.
Hal pertama yang dilakukannya adalah mengajak para ojol perempuan untuk mengaji sembari mengisi waktu luang saat menunggu pesanan pelanggan. Alhamdulillah niat yang baik ini didukung oleh LAZ Al Bunyan yang membantu menyediakan tempat untuk kegiatan pengajian emak ojol ini.
Pewarta: Iskandar
Editor : Elzy