WARTA BOGOR – Walaupun banyak orang menyadari risiko merokok, sering kali konsekuensi dari setiap rokok dianggap sepele.
Sebuah penelitian terbaru memberi peringatan bahwa mengisap satu rokok dapat mengurangi umur seseorang sekitar 20 menit. Dengan kata lain, satu paket yang berisi 20 rokok bisa mengurangi kehidupan seseorang hampir tujuh jam.
Dikutip dari The Hindustan Times, menurut penelitian dari University College London (UCL), pria kehilangan 17 menit dari hidupnya untuk setiap batang rokok yang dihisap, sedangkan wanita kehilangan 22 menit.
“Pada tahun 1996, wanita rata-rata merokok 13,6 batang rokok per hari. Oleh karena itu, dengan semua faktor lain tetap sama, hal ini menyebabkan perkiraan kehilangan harapan hidup per batang rokok meningkat menjadi 20 menit secara keseluruhan: 17 menit untuk pria dan 22 menit untuk wanita,” ungkap studi tersebut.
Sebagai gambaran, peneliti menyebutkan bahwa seseorang yang merokok 10 batang rokok per hari dan berhenti merokok pada 1 Januari 2025 dapat mencegah kehilangan satu hari penuh dari hidupnya pada 8 Januari, satu minggu pada 20 Februari, dan satu bulan pada 5 Agustus.
Pada akhir tahun, mereka dapat menghindari kehilangan 50 hari dari umur mereka.
Studi ini menekankan bahwa semakin cepat perokok berhenti merokok, semakin panjang dan sehat hidup mereka.
Jika seseorang yang merokok mengakhiri kebiasaan tersebut pada 1 Januari, mereka bisa mendapatkan ekstra satu minggu masa hidup pada bulan Februari, sebulan pada bulan Agustus, dan terhindar dari kehilangan 50 hari di akhir tahun.
Penelitian ini juga mengungkap bahwa merokok lebih berpengaruh pada tahun-tahun kehidupan yang sehat, bukan sekadar mengurangi masa tua yang umumnya penuh dengan penyakit.
Para peneliti menegaskan bahwa berhenti merokok di usia berapa pun memberikan keuntungan bagi kesehatan, baik secara langsung maupun dalam jangka panjang.
Sumber: antaranews