8 Tanda Peringatan Kita Terkena Diabetes

WARTABOGOR.id-simak tanda-tanda yang memperingatkan bahwa kita terkena diabetes berikut ini.

1. Rasa haus yang meningkat

Tanda awal diabetes yang sangat umum adalah rasa haus yang meningkat karena diabetes menyebabkan gula (glukosa) menumpuk di aliran darah.

Para ahli di Harvard Medical School pun menyarankan agar kita minum setidaknya empat sampai enam gelas air per hari.

2. Sering buang air kecil

Pada diabetes awal, tubuh akan meningkatkan produksi urin, mencoba membuang kelebihan gula darah dan kita mungkin lebih sering buang air kecil.

Menurut dia, apabila kita buang air kecil lebih dari biasanya, terutama jika kita terbangun beberapa kali di tengah malam untuk buang air kecil, itu mungkin tanda-tanda kita terkena diabetes.

3. Kelaparan yang berlebihan

Diabetes menyebabkan glukosa darah meningkat tak terkendali.

Pada saat yang sama, ini mencegah sel menggunakan glukosa sebagai energi. Sehingga, kekurangan energi bisa membuat kita merasa sangat lapar.

“Jika kita merasa terus-menerus lapar meskipun baru saja makan makanan biasa dan camilan di siang hari, kita harus segera berkonsultasi dengan dokter,” ujar Tracy.

4. Kelelahan

Ada perbedaan antara kelelahan normal dan kelelahan karena diabetes.

Kelelahan normal akan membaik setelah istirahat. Tetapi jika kita masih merasa lelah meskipun sudah cukup tidur, ini mungkin gejala kita menderita diabetes.

5. Penglihatan tidak jelas

Menurut Mayo Clinic, kadar glukosa darah yang tinggi menarik cairan dari jaringan kita, termasuk lensa mata.

Ini dapat memengaruhi kemampuan kita untuk fokus dan menyebabkan penglihatan kabur atau menjadi tidak jelas.

6. Luka atau memar yang tidak sembuh

Diabetes dapat membuat luka dan memar di kulit yang lebih lambat untuk sembuh.

Gula darah tinggi dapat membuat pembuluh darah menjadi kaku, memperlambat aliran darah, serta mencegah oksigen dan nutrisi masuk ke luka untuk menyembuhkannya.

7. Penurunan berat badan

Menurunkan berat badan tanpa perubahan dalam diet atau olahraga mungkin terdengar bagus, tetapi definisi ini terlalu bagus untuk menjadi kenyataan.

Sebab, hal ini bisa menandakan kondisi kesehatan yang serius seperti hipertiroidisme, kanker, atau diabetes.

Ketika penderita diabetes kehilangan glukosa melalui sering buang air kecil, mereka juga kehilangan kalori.

8. Kesemutan, nyeri atau mati rasa

Diabetes dapat menyebabkan semacam kerusakan saraf yang disebut neuropati, sehingga menyebabkan kesemutan atau mati rasa pada tangan atau kaki.

Ini berbahaya karena mati rasa dapat membuat luka atau cedera lebih mudah diabaikan dan diabetes bisa menyebabkan luka sembuh lebih lambat yang membuat komplikasi mudah terjadi. (Kompas lifestyle)